JR松本駅から車で70分の距離にある美ヶ原高原（うつくしがはらこうげん）は、日本一広い

高原台地を誇ります。「美しの塔」がシンボルマークで、ここを訪れたカップルは幸せなれるとも言われています。夜になるとこの周辺は夜空がきれいで空にまき散らすような一面の星がとてもロマンチックです。

標高2,000ｍの丘にある広大な牧草が広がり、東京ドーム21個分の大きさがあります。ゴールデンウイークや夏の観光シーズンにはたくさんの観光客や家族連れがここへきて自然に触れあって行きます。

ドライブの見晴らしも良いですが、緑の大地の中を歩き散策しても気持ちがいいですよ。またお土産屋さんでは色んなものが販売されていますが、ソフトクリームは絶品です。

住所：〒386-0000 長野県上田市武石上本入　お問い合わせ先：松本市役所観光温泉課

〒390-0874松本市大手３丁目８番13号大手事務所　TEL：0263-34-8307（代表）

白樺湖は標高約1500ｍにあります。周囲約4kmには花が一面に咲き誇り、美しい景色が楽しめます。冬はスキーが盛んで信州唯一の観光メッカと言われています。東京からだと日帰りで行くことができますよ。

夏は涼しく、空気もきれいで気持ちがいいです。自然豊かな白樺湖で日頃のストレスを忘れてみませんか？遊歩道や遊園地、乗馬などを体験できますよ。家族や恋人同士などで訪れてみてください。周辺にはロープウェイや蓼科温泉も。楽しみ方がたくさんあります。

住所： 長野県茅野市北山白樺湖　お問い合わせ先：茅野市観光案内所　TEL：0266-72-2637

森のコテージのようなカントリー調やウェスタン調のような総木造りにこだわって建てられている洋食レストランです。料理はてまひまかけじっくりと時間を費やしておもてなしをしています。

またここでしか味わう事ができない「信州蓼科牛」を使った料理はおすすめです。また贅沢なサーロインステーキは信州のおいしい御泉水で育った信州蓼科和牛を使っていることからぜひ観光で訪れたら一度は食べてほしい一品です。

住所: 長野県茅野市北山白樺湖3418-45　電話: 0266-68-2175　営業時間：11:30～19:30（L.O.19:00）　不定休のため、営業日は店舗にお問い合わせください。

上高地は飛騨山脈南部に位置する景勝地です。長野県の観光名所として有名であり、首都圏から日帰りで行くことができる距離にあります。大正池、田代池、ウェストン碑、カッパ橋、明神池・穂高神社奥宮など見どころたっぷりです。

上高地はキャンプ場やホテルが多くあり、宿泊での観光もおすすめ。もちろん土産品売り場や飲食店も軒を連ねており、旅行には最適なスポットです。そこで「上高地帝国ホテル」で贅沢なランチはいかがでしょうか？

レストランは「日本料理」「フランス料理」その他に「カジュアルレストラン」があります。宿泊もいいですが、日帰り旅行ではゆっくりとしたお食事を楽しんでください。

住所：〒390-1516長野県松本市安曇上高地　TEL: 0263-95-2001　FAX: 0263-95-2412

善光寺は、創建以来約千四百年の阿弥陀如来様を御本尊としたお寺です。全国から参拝しに訪れる方が多く、長野県の観光名所となっています。善光寺境内にも入る事ができますよ。

善光寺参拝をした後は、善光寺仲見世通りでお土産品やグルメを楽しみませんか？たくさんのお店が軒を連ねています。ちょっとずつ買ってつまみながら食べ歩きをするのもいいですよ。

なお、7年に一度の「御開帳」の催事が行われるときは、全国から参拝客が集中し、大変混雑します。

おなかが空いたらぜひ「手打ちそば　かんだた」へ。善光寺へ行く途中にあるお蕎麦屋さんで、店内に心地よいジャズが流れて落ち着いたお店です。国内産の玄そばと独自の配合で作った小麦粉と合わせ、お蕎麦を石臼でゆっくりと引いて作り上げられています。お蕎麦の汁も老舗の味噌屋「塩屋醤油」を使うこだわりぶりです。一度ご賞味ください。

住所: 長野県長野市鶴賀権堂町2320　電話: 026-232-3718

長野県「戸隠」では戦国時代に忍者が活躍していたことから、ちびっこ忍者村というアミューズメント施設が作られました。忍者好きの子供たちは忍者の服をレンタルし、忍者さながらの恰好で施設内のアスレチックや遊具などで遊ぶことができます。

たくさん遊んだころにはお腹も空きますよね？忍者村でしか食べられないホットドックやハンバーガーなどを食べる事ができますよ。手裏剣の飾りには、子供たちもテンションが上がること間違いなしです。

他にもおいしいソフトクリームも食べられます。刺さっているポッキーは忍者の形を再現しているようです。食べるのがもったいないですね。

住所：〒381-4101 長野県長野市戸隠3193　TEL：026-254-3723　FAX：026-254-3850　営業時間：午前9時～午後5時　定休日：木曜日

長野県北志賀竜王スキーパークにある166人乗りのロープウェイに乗ると、標高1,770ｍ、なんと雲の上の「SORA　terrace」まで移動できます。ここから幻想的な雲海を見てみませんか？雲海が出現する率は67％。運が良ければ見れますよ！

太陽が沈みかけている所も幻想的ですよね？一日の終わりを絶景で締めくくるのも良いでしょう。

「SORA terrace cafe」でくつろぐのもおすすめ。雲の上のカフェなので、ゆったりと雲海を眺められます。

TEL：0269-33-7131　住所：〒381-0405長野県下高井郡山ノ内町夜間瀬11700 

地獄谷は冬の積雪量が厳しい時には1メートルほど高く積もるほどの豪雪地帯です。温泉に入る猿がいることで、世界的に有名な観光地です。目の前で野生の猿がほっこりしている様子を見てみませんか？

野生のサルですが、人なれしているため近くで写真を撮っても大丈夫です。ただし、エサをあげたり手を出さないように気を付けてください。

地獄谷野猿公苑に立ち寄ったら「猿座カフェ」にて一息つきましょう！猿の顔を書いたラテアートは飲むのがもったいないほどかわいいですよね。インスタ映え間違いなしです。

地獄谷野猿公苑とイメージが変わり、店内は外国のカフェに来たような雰囲気でとてもおしゃれですよ。特に外国人観光客が多いですが、もちろん日本人観光客も大丈夫です。森の大自然の中で森林浴もできますよ。

住所：〒381-0401長野県下高井郡山ノ内町大字平穏6845　電話番号：0269-33-4379

上諏訪駅からバスで一時間半の距離にある阿智村の「天空の楽園」できれいな星空を見に行きましょう！ここは日本で一番星がたくさんキレイに見れる場所と言われています。地元住民のデートコースとしても人気スポットです。

またJRでは「星空ツアー」も行っています。澄み切った夜空に散りばめられた星空を眺める最高のひと時を味わって見てください。運が良ければ流れ星に出会えるかもしれませんよ！

旅の終わりには「そば処おにひら」で温かいお蕎麦を食しましょう。お店独自のこだわりの粗びきで引いたそば粉が有名です。日中はそば打ち体験も行っているので一度試してみるのもいいですよ。

長野の国宝と言えば「松本城」ですね。現存している最古の五重六階の木造天守であり中はすべて階段です。土足やはだしは原則として禁止されているため、入り口には足袋が用意されています。松本城の歴史や文化に触れてみてください。

松本城には売店もあるので、記念にお土産などはいかがですか？また周辺には四季折々の木々が季節によって表情を変えてくれます。桜や紅葉の時期にはライトアップしてきれいですよ。

まるも旅館内にある喫茶店で、宿泊しなくてもカフェを楽しむことができます。松本城を観光した後はゆっくりとくつろぎタイムとして利用してみてください。レトロな昭和を彷彿される落ち着いた雰囲気が心地いいですよ。

長野駅からバスで1時間の距離にある戸隠神社は、創建2000年を超える歴史ある神社です。「天の岩戸」が飛来したといわれる戸隠山が起源となっています。開運や心願成就のご神徳があるとされ、全国的に有名なパワースポットです。

約2キロの参道はクマスギの並木道となっています。樹齢400年を超えるクマスギの並木道は長野県の天然記念物です。実際に歩いてみると、心が静かになっていきます。不思議な力を感じるパワースポットです。願い事がある方は訪れてみてはいかがでしょうか？

東京からわずか車で3時間で行くことができる長野県、日帰りで十分に旅行することができます。長野は大自然に囲まれ、冬はスキー、夏は森林浴など楽しみがたくさんあります。また周辺にはオシャレなカフェやレストランなど食事ができるお店もたくさんあるので、次はどこに行くかワクワクします。長野へ日帰りで行く際には参考にしてみてください。